Гибридная диета: найден лучший способ похудеть

Лучший способ похудеть — это переключаться между двумя видами диет, речь о которых пойдет ниже. Получившая последнее время популярность диета "Кето" предполагает полный отказ от углеводной пищи. Обычно организм получает энергию из углеводов, превращая их в глюкозу. Но в случае… Читать далее

Пиво можно, а суши — нет: Супрун дала неожиданный совет украинцам

И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала об особенностях употребления витаминов группы В, уколы которых могут спасти жизнь человеку. Об этом чиновник написала в Facebook. Она сообщила, что витамины группы В выступают коферментами ряда метаболических процессов, без которых определенная жизненно-необходимая… Читать далее

Вызывают депрессию и болезнь Альцгеймера: назван топ самых опасных продуктов

Употребление некоторых категорий продуктов может привести к ухудшению работы мозга и возникновению депрессии. Также в будущем они могут повлиять на возникновении деменции, сообщила в Instagram фитнес-коуч Елена Кален. В список таких опасных блюд попали обезжиренные. Человеческий мозг на 70% состоит… Читать далее

Как похудеть: диетолог назвала альтернативы популярным вредным продуктам

Иногда чтобы избавиться от лишнего веса и перейти на здоровое питание, необязательно кардинально менять свои пищевые привычки, достаточно найти более полезные альтернативы. Об этом сообщила диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова. На своей странице в Instagram она представила подборку замен вредных продуктов полезными.… Читать далее

Советник Зеленского озвучил ключевые секреты здорового питания

Советник президента Владимира Зеленского Евгений Комаровский озвучил ключевые правила здорового питания. На своей странице Instagram популярный доктор показал "тарелку здорового питания", которая состоит из полезных белков, цельнозерновых, овощей и фруктов. Рекомендуется избегать сливочного масла и транс-жиров. Вместо них лучше использовать… Читать далее

Названа неожиданная опасность самой популярной в Украине ягоды

Украинцам не советуют покупать раннюю клубнику, поскольку в ней содержится много нитратов. Как сообщает ТСН, к тому же эксперты полагают, что уже через 10 дней цена на ныне дорогую ягоду снизится вдвое. Отмечается, что клубнику везут в основном с юга… Читать далее

На 9 кг без диет: появился новый способ легкого похудения

В Великобритании провели исследование, которое доказало замену углеводов на жиры в питании. Специалисты из британского графства Мерсисайда в своей работе продемонстрировали этот эффект на людях, страдающих инсулинрезистентным диабетом, передает TopNews. Эксперимент доказал, что 19 человек снизили уровень сахара в крови,… Читать далее

Как правильно выбрать и хранить мороженое: топ-10 советов

Ученые из Института психиатрии в Лондоне пришли к выводу, что употребление чайной ложки мороженого активирует те же рецепторы удовольствия в мозге, что и при прослушивании любимой музыки или выиграше в лотереи. Вкус мороженого может поднять настроение и вернуть детские воспоминания.… Читать далее