Полезнее свежих? Выяснились неожиданные свойства замороженных овощей и фруктов

Большинство правильно замороженных фруктов и овощей содержат на 10–50% больше витаминов и минералов, чем свежие. К такому выводу пришли ученые Университета штата Северная Каролина, сообщает CNN. "С точки зрения сохранения продуктов заморозка является наилучшим способом. Так, все полезные растительные соединения,… Continue Reading

Как оставаться стройной безо всяких диет: топ-5 советов

Для того, чтобы оставаться в форме без изнурительных диет, достаточно придерживаться пяти простых правил. Такое мнение выразила блогер и эксперт по здоровому питанию Елена Кален на своей странице в Instagram. Изменения в способе питания, по ее словам, помогут укрепить здоровье,… Continue Reading

Алкоголь при диете: врач назвала пользу и вред

Людям, которые следят за своей фигурой, следует полностью отказаться от употребления крепких алкогольных напитков. Об этом рассказала в эфире ObozTV диетолог Анна Галицына. При этом, по словам эксперта, алкоголь в небольших количествах может быть полезен для организма. "В любом случае,… Continue Reading

От горчицы к имбирю: названы 10 специй, которые помогут похудеть

Перед началом пляжного сезона и жарких дней все больше людей пытаются "привести свое тело в форму" и сбросить несколько лишних килограммов. Именно для этого пригодятся специи. Эксперты считают, что азиатская кухня, в частности индийская, увеличивает скорость метаболизма, уменьшает аппетит и… Continue Reading

6 продуктов, которые полезны для печени

Печень является основным детоксикантом в вашем теле, и она может полностью справиться с умеренным потреблением алкоголя, жирной пищи и сладостей. Этот орган превращает токсины в отходы, очищает кровь и усваивает питательные вещества и лекарства, чтобы они могли использоваться организмом. Но… Continue Reading

Вплоть до смерти: ученые назвали главную опасность яиц

Чрезмерное употребление куриных яиц увеличивает риски преждевременной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые из США, пишет Medical Xpress. Они анализировали здоровье 30 000 человек на протяжении 31 года. Выяснилось, что содержащийся в яйцах холестерин плохо влияет на… Continue Reading

Вызывают рак: в популярных продуктах нашли опасные вещества

Ученые обнаружили в мясе, рыбе и шоколаде полифторалкильные вещества, которые связаны с раком почек, осложнениями при беременности и высоким уровнем холестерина в крови. Химикаты могут попадать в эти продукты питания из упаковки, сообщает издание Daily Mail. Инспекторы Управления по санитарному… Continue Reading

До 7 кг в неделю: названа вкусная летняя диета

Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, достаточно добавить в рацион всеми любимую ягоду — клубнику. Принципами такого "клубничного" похудения в блоге на OBOZREVATEL поделилась консультант по здоровому образу жизни Ольга Фомина. Чтобы похудеть без вреда для здоровья, стоит соблюдать… Continue Reading