Большинство правильно замороженных фруктов и овощей содержат на 10–50% больше витаминов и минералов, чем свежие. К такому выводу пришли ученые Университета штата Северная Каролина, сообщает CNN. "С точки зрения сохранения продуктов заморозка является наилучшим способом. Так, все полезные растительные соединения,… Читать далее
Для того, чтобы оставаться в форме без изнурительных диет, достаточно придерживаться пяти простых правил. Такое мнение выразила блогер и эксперт по здоровому питанию Елена Кален на своей странице в Instagram. Изменения в способе питания, по ее словам, помогут укрепить здоровье,… Читать далее
Людям, которые следят за своей фигурой, следует полностью отказаться от употребления крепких алкогольных напитков. Об этом рассказала в эфире ObozTV диетолог Анна Галицына. При этом, по словам эксперта, алкоголь в небольших количествах может быть полезен для организма. "В любом случае,… Читать далее
Перед началом пляжного сезона и жарких дней все больше людей пытаются "привести свое тело в форму" и сбросить несколько лишних килограммов. Именно для этого пригодятся специи. Эксперты считают, что азиатская кухня, в частности индийская, увеличивает скорость метаболизма, уменьшает аппетит и… Читать далее
Печень является основным детоксикантом в вашем теле, и она может полностью справиться с умеренным потреблением алкоголя, жирной пищи и сладостей. Этот орган превращает токсины в отходы, очищает кровь и усваивает питательные вещества и лекарства, чтобы они могли использоваться организмом. Но… Читать далее
Чрезмерное употребление куриных яиц увеличивает риски преждевременной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые из США, пишет Medical Xpress. Они анализировали здоровье 30 000 человек на протяжении 31 года. Выяснилось, что содержащийся в яйцах холестерин плохо влияет на… Читать далее
Ученые обнаружили в мясе, рыбе и шоколаде полифторалкильные вещества, которые связаны с раком почек, осложнениями при беременности и высоким уровнем холестерина в крови. Химикаты могут попадать в эти продукты питания из упаковки, сообщает издание Daily Mail. Инспекторы Управления по санитарному… Читать далее
Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, достаточно добавить в рацион всеми любимую ягоду — клубнику. Принципами такого "клубничного" похудения в блоге на OBOZREVATEL поделилась консультант по здоровому образу жизни Ольга Фомина. Чтобы похудеть без вреда для здоровья, стоит соблюдать… Читать далее