Как справиться с тревогой самостоятельно

В наше время, из-за ускорения темпа жизни, обилия информации и негативных факторов, у людей нередко наблюдается повышение уровня тревоги, что не может позитивно сказываться на качестве жизни. Конечно, хотелось бы знать какие-то способы, методы и возможность держать эту тревогу под… Continue Reading

Почему с одними гуляют, а на других женятся?

Когда мужчина видит красивую женщину, очень природно и естественно ему просто хочется секса, но, заметьте, не свадьбу. Если чувство взаимно, то он и она легко удовлетворят желание друг друга. И вот некоторые дамы отлично справляются с этой миссией. И для… Continue Reading

Тело умеет жить в радости

Всем, кто приходит ко мне с депрессией и тревогой, я, кроме специального прочего, твержу как молитву; "Ребята, спорт… Посильные нагрузочки, но обязательно с кайфом от процесса, и тогда мозг выдает серотонин, и будет вам счастье". Панацея? Нет. Бывает, что без… Continue Reading

Осенняя депрессия: психолог поделилась лайфхаками против хандры

Осень – отличное время, чтобы научиться получать удовольствие от простых вещей. Это не только поднимет настроение, но и избавит от сезонной депрессии. О причинах возникновения осенней депрессии в эфире ObozTV рассказала психолог Елена Рыхальская. Она поделилась несколькими практическими советами, которые… Continue Reading

Зависть – это восхищение со знаком «минус»

Я всегда боялась зависти. До тех пор, пока не поняла, что зависть — это восхищение со знаком минус. Когда человек не верит в собственные успехи, его огорчают достижения других людей. Не сидеть же из-за этого в погребе! Поэтому живите максимально… Continue Reading