Кормящие мамы могут начать худеть, не дожидаясь прекращения грудного вскармливания. Это не помешает им эффективно сбросить вес и не повлияет на количество молока. Даже при полном отказе от принятия пищи организм женщины будет вырабатывать молоко, истощая ее при этом, написала… Читать далее
Отличные варианты сытного и полезного для здоровья перекуса – это кокос, орехи и авокадо. Такой совет дала в эфире ObozTV диетолог, фуд-терапевт и врач функциональной медицины Екатерина Толстикова. Она объяснила, какие продукты можно считать "суперфудом", а какие – просто бесполезны.… Читать далее
Известный диетолог Виктория Кляуз дала несколько важных практических советов относительно правильного питания. Она рассказала, сколько фруктов нужно есть и какой хлеб выбирать. Об этом Кляуз написала на своей странице в Instagram. Она сказала, что покупать нужно только йодированную соль и… Читать далее
Овсяная каша на воде плохо подходит для завтрака, а картофель и макароны можно есть даже тем, кто хочет похудеть. Три популярных мифа о питании и похудении развеяла врач-диетолог, специалист в области аnti-age питания Екатерина Толстикова в эфире ObozTV. Миф №1.… Читать далее