Заражены! Диетолог предупредила об опасности орехов

Среди орехов, в которых самое низкое содержание полезных веществ, самым популярным является арахис. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, сообщает Рамблер. По ее словам, у этого продукта есть свои достоинства — в частности, он содержит достаточное количество кремния. Но арахис… Читать далее

Топ-10 ошибок при похудении

Представляю вашему вниманию топ-10 ошибок худеющих. Найдёте здесь свою? Создавать ложные запреты из продуктов, тем самым ограничивая разнообразие рациона (на бананы, хлеб, молоко и т.д.). Пить 8 стаканов воды/2 литра обязательно, через силу, потому что "так надо", на самом деле… Читать далее