Периодическим желанием подкрепиться в кровати грешил каждый. Но случается, что приступы ночного голода накатывают практически каждую ночь, не давая уснуть. Такие "дожоры" становятся настоящей проблемой, ведь оставляют след не только на фигуре, но и внешности в целом, качестве сна и… Читать далее
За красивыми волосами можно сходить в салон красоты, потратив солидную сумму на маски, инъекции и прочие процедуры. А можно немного подкорректировать свой рацион, включив в него продукты, которые наполняют волосы здоровьем изнутри и делают их красивыми без усилий косметолога и… Читать далее
Для того, чтобы быть здоровым, нужно свети к минимуму употребление продуктов, которые способны вызывать длительное воспаление. Об этом пишет "Медицинский портал". В частности, это рафинированные углеводы, трансжиры и колбаса. Рафинированные углеводы. К ним прежде всего относятся сахар и белая мука,… Читать далее
Мнение о том, что гранат содержит много железа и поэтому его часто рекомендуют употреблять в качестве продукта для повышения гемоглобина, – не совсем соответствуют действительности. Ведь на самом деле железа в сто граммах этого популярного фрукта мало – примерно 8%.… Читать далее
Я вам обещала про арахис, ну что ж, давайте открывать все карты. Коротко и по сути: Арахис – это бобы, или по другому называют ещё underground nut, но никак не орех. Хранение арахиса должно вызывать у вас большие вопросы: афлатоксины… Читать далее
Стереотипы, связанные с едой, являются одной из главных психологических причин лишнего веса. Об этом сообщила известный диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram. По ее словам, есть очень много семей, в которых процесс приема пищи возведен в культ. "Одной… Читать далее
Чтобы понять структуру завтрака для начала необходимо определить главные задачи, которые он должен выполнять: восполнение нутриентов; активация желчеотделения; запуск работы органов и систем после сна; заряд энергии на день.⠀ За ночь наш организм истратил большое количество белков, жиров, витаминов и… Читать далее
Для того, чтобы успеть похудеть к Новому году на 7-10 кг, важно установить цели, отказаться от вредных привычек, есть много овощей, пить воду и убрать молоко и сахар из рациона. Об этом сообщила известный диетолог Катерина Пашко на своей странице… Читать далее
С наступлением зимних холодов, особенно с таким внезапным их приходом, хочется укутаться потеплее и расслабиться за кружечкой теплого, согревающего любимого напитка. Фитотерапевт Елена Свитко поделилась с читателями MedOboz рецептами вкусных коктейлей, которые помогут не только согреться, но и зарядят организм… Читать далее
Завсегдатай зимней фруктовой тарелки – хурма. Этот фрукт полюбился многим, несмотря на свойственную некоторым его сортам терпкость. Чем же полезна хурма, кому она полезна, а кому ее стоит обходить стороной? Ответы на эти вопросы MedOboz дала терапевт-гастроэнтеролог Наталья Гордиенко. Полезная… Читать далее