Врачи запретили пить воду во время употребления пищи

Вода — бесцветная жидкость, которая является основой всего живого. У человека нет шансов без нее долго прожить. Чтобы отлично себя чувствовать, необходимо в день выпивать несколько литров воды. Речь не идет о кофе, компоте и других напитках. Вода должна быть… Continue Reading

На качество сна влияют продукты, которые человек употребляет в вечернее время

Куриные яйца — это идеальный продукт. Диетолог Шерон Натоли говорит, яйца вырабатывают мелатонин. Это полезный гормон, который позволяет регулировать суточные ритмы. Данное вещество вызывает чувство сонливости. Кроме этого, в курином яйце содержится триптофан. Это такая

Польза от бананов варьируется, в зависимости от оттенка кожуры

Известно, что бананы богаты калием и другими полезными веществами. Однако, согласно данным «Медик Форум», при выборе продукта стоит обращать внимание на цветовые характеристики. Наиболее ценными для диетического питания являются зеленые фрукты. В них есть крахмал,

Какие продукты с высоким содержанием белка?

Какие продукты с высоким содержанием белка?

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка имеет много преимуществ, включая наращивание мышц, потерю веса и ощущение полноценности после еды. Хотя употребление большого количества белка может быть полезным, употребление сбалансированной диеты является неотъемлемой частью сохранения здоровья сообщает сайт abratsk.ru… Continue Reading

Как быстро и безопасно набирать вес?

Как быстро и безопасно набирать вес?

Врачи обычно рекомендуют набирать вес людям, которые постоянно взвешивают слишком мало, что может вызвать ряд проблем со здоровьем. Бодибилдеры и другие спортсмены могут также надеяться на увеличение веса за счет наращивания мышц. В этой статье сайт ergeal.ru расскажет как быстро и… Continue Reading

Пейте, дети, молоко: будете здоровы

Ученые из Макмастерского университета в США полагают, что коровье молоко является самым безопасным и полезным напитком для детского организма. Такой вывод сделали американские исследователи, детально изучив действие молока на активно растущий организм ребенка.

Мальчики подростки больше переживают по поводу лишнего веса

Мальчики-подростки сильно страдают, если считают себя полными. Доктор Бамини Гопинат из Института Вестмид Миллениум говорит, что полные девочки   не демонстрировали значительных отличий по показателям качества жизни от девочек с нормальным весом. У мальчиков всё

Черника и яблоки спасут от диабета

Употребление яблок и черники способно предотвратить диабет, полагают специалисты из Америки. Такие лечебные свойства фрукта и ягоды обусловлены содержанием в них большого количества флавоноидов, которые обладают полезными свойствами, как передает Интернет-издание для

Полезные свойства дуриана

Дуриан — король экзотических фруктов. Он обладает специфическим отталкивающим запахом, яйцевидной формой, колючками и поистине божественным сливочным вкусом. Вес дуриана составляет примерно 3 кг. Где растет дуриан Плоды дуриана растут на вечнозеленых деревьях с

Финики: самый витаминный продукт зимы

О пользе фиников людям известно с незапамятных времен. И сегодня эти удивительные плоды применяются в качестве профилактики и терапии множества заболеваний. Их используют против различных инфекций, опухолей, туберкулеза, для стимуляции желудочно-кишечного тракта и