Мнение о том, что гранат содержит много железа и поэтому его часто рекомендуют употреблять в качестве продукта для повышения гемоглобина, – не совсем соответствуют действительности.
Ведь на самом деле железа в сто граммах этого популярного фрукта мало – примерно 8%. На этот факт указала известный диетолог Светлана Фус в своем
Источник: http://www.obozrevatel.com/health/diet/gemoglobinu-ne-pomozhet-dietolog-ukazala-na-opasnost-granata.htm