Врач-гастроэнтеролог рассказал, что блины лучше не употреблять на ужин, ведь такая пища плохо усваивается ночью, и избыток калорий приводит к ожирению.
Медик пояснил, что блины задерживают воду в организме. К тому же нельзя кушать блины со сладкой начинкой, ведь такое сочетание сложных и быстрых углеводов приводит к лишнему весу, передает "Пятый канал".
По совету врача, блины лучше всего употреблять в пищу утром на завтрак, заменяя ими сложные углеводы, например, каши.
Блины
При этом к блинам можно добавить белок – например творог, а также различные сыры: моцарелла, пармезан ну или слабосоленая рыба. Также врач посоветовал добавить к блинам начинку из фруктов из различных орехов.
Скушать блины можно и на обед, однако уже без жирной красной рыбы и масла. Ведь такое сочетание продуктов может вызвать обострения у людей, которые имеют проблемы с желчным пузырем и поджелудочной железой. При этом стоит воспринимать подобный прием пищи как полноценный, а не перекус.
Напомним, что 24 февраля в Украине началась Масленица – один из самых древних и самых веселых праздников.
Как сообщал OBOZREVATEL, врач-эндокринолог Елена Мамонтова заявила, что блины могут нанести вред здоровью.
Подпишись на наш
Источник: http://www.obozrevatel.com/health/diet/maslenitsa-2020-vrach-rasskazal-kogda-kategoricheski-nelzya-est-blinyi.htm