Названы 10 простых продуктов, которые «убивают» тягу к сладкому

Брокколи, квашеная капуста, кунжут и другие продукты снижают тягу к сладкому.

Об этом в Instagram рассказала нутрициолог-практик Анна Никольская.

Она отметила, что люди зачастую тянутся к конфетам, шоколаду и прочему фастфуду из-за того, что организм не добирает часть важных нутриентов из своего базового рациона.

Правильное питание

Иллюстрация

"Сохраните список из 10 продуктов, включайте их регулярно в рацион и вскоре, смотря на очередную сладость, вы будете думать "зачем я раньше все это ел", – добавила она.

Нутрициолог обозначила такие десять продуктов:

  • семена тыквы

  • зеленая чечевица

  • красный перец

  • брокколи

  • черная смородина

  • корица

  • корень имбиря

  • зелень петрушки

  • квашеная капуста

  • кунжут

Как сообщал OBOZREVATEL, диетолог и врач Виктория Кляуз рассказала, почему сложно похудеть.

Ты еще не подписан на наш
Источник: http://www.obozrevatel.com/health/diet/nazvanyi-10-prostyih-produktov-kotoryie-ubivayut-tyagu-k-sladkomu.htm

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *