Брокколи, квашеная капуста, кунжут и другие продукты снижают тягу к сладкому.
Об этом в Instagram рассказала нутрициолог-практик Анна Никольская.
Она отметила, что люди зачастую тянутся к конфетам, шоколаду и прочему фастфуду из-за того, что организм не добирает часть важных нутриентов из своего базового рациона.
Правильное питание
Иллюстрация
"Сохраните список из 10 продуктов, включайте их регулярно в рацион и вскоре, смотря на очередную сладость, вы будете думать "зачем я раньше все это ел", – добавила она.
Нутрициолог обозначила такие десять продуктов:
-
семена тыквы
-
зеленая чечевица
-
красный перец
-
брокколи
-
черная смородина
-
корица
-
корень имбиря
-
зелень петрушки
-
квашеная капуста
-
кунжут
Как сообщал OBOZREVATEL, диетолог и врач Виктория Кляуз рассказала, почему сложно похудеть.
Ты еще не подписан на наш
Источник: http://www.obozrevatel.com/health/diet/nazvanyi-10-prostyih-produktov-kotoryie-ubivayut-tyagu-k-sladkomu.htm