Повышенный уровень холестерина в крови может снизить правильное питание, которое должно содержать крупы и зелень. Для соблюдения нужной диеты, необходимо следовать следующим правилам в еде, пишет Graph. Чтобы концентрация холестерина в крови была оптимальной, придется ограничить потребление продуктов, богатых животными… Читать далее
Зиму принято считать "бедным" сезоном на овощи и фрукты. Картофель, свекла, морковь, капуста, лук – в основном это все овощное разнообразие, которое появляется на украинских столах зимой. Мы опасаемся "нитратных" помидоров, с недоверием смотрим на "привозные" огурцы и обходим 10-й… Читать далее
Когда отовсюду атакуют различные опасные инфекции, сродни коронавируса, гриппа и т.д., волей-неволей начинаешь задумываться о дополнительной поддержке иммунитета. И тут на помощь напрашиваются иммуностимуляторы, иммуномодуляторы, поливитаминные комплексы и т.д. Но наш эксперт, семейный врач Наталья Деменко не рекомендует без назначения… Читать далее
Немецкие ученые рассказали, как правильно заваривать чай, чтобы не превратить напиток в яд. Об этом пишет The Gal Times, со ссылкой на экспертов немецкого Федерального института оценки рисков. Ученые отметили, что во избежание неприятных последствий нужно строго придерживаться инструкции на… Читать далее
Диетолог Виктория Кляуз объяснила, почему правильное питание приносит некоторым минус 5 кг за две недели, а другие теряют за это время не больше 1 кг. Миф об "одинаковом для всех результате" она развенчала в своем Источник: http://www.obozrevatel.com/health/diet/pravilnoe-pitanie-ne-garantiya-dietolog-razvenchala-mif-o-byistrom-pohudenii.htm
Есть, не толстеть и при этом еще и худеть – мечта многих женщин и мужчин. И, как оказалось, это не фантастика. Консультант по питанию Галина Арвахи говорит, что для того, чтобы еда не откладывалась на животе, боках и бедрах, нужно… Читать далее
Таблеток и популярных натуральных средств, например чая с лимоном или молока с медом, может быть недостаточно при лечении простуды и гриппа. В этом убеждает диетолог Светлана Фус. На своей странице в Facebook она подчеркнула, что бороться с сезонными болезнями следует… Читать далее
Огромный фрукт с необычным названием помело или помпельмус появился на полках супермаркетов в наших краях сравнительно недавно. Но при этом уже успел завоевать сердца тех, кто "рискнул" его попробовать. И не зря, ведь этот цитрус не только обладает необычным заманчивым… Читать далее
Все мы слышали о неповторимой пользе чеснока, при этом мало кто употребляет его в пищу каждый день. Всему виной его острый вкус и специфический долгоиграющий аромат. Семейный врач Наталья Деменко рекомендует читателям MedOboz пересмотреть свое отношение к чесноку и включить… Читать далее
Итак, растительные масла богаты на фосфатиды (лецитин, который регулирует содержание холестерина в организме и способствует накоплению белков), стерины (тормозят всасывание холестерина из кишечника), а также витамины группы E (токоферолы). Рассмотрим наиболее известные среди них. Подсолнечное масло имеет рекордную витаминную ценность… Читать далее