Врач назвала серьезную опасность утреннего кофе

Пить кофе на голодный желудок – плохая идея, поскольку данная привычка может негативно отразиться на состоянии желудочно-кишечного тракта. Об этом сообщила гастроэнтеролог Мария Бадалян, передает "Вечерняя Москва". Она добавила, что особо опасен кофе натощак для людей с желчекаменной болезнью и… Continue Reading

Постоянно хочется сладкого?

Приветствую! Есть среди вас, кто регулярно сталкивается с желанием "насмерть загрызть" торт, целиком батон с банкой варенья, коробку шоколадных конфет или упаковку печенья?.. Явление это называется "углеводной жаждой". Углеводная жажда – это желание безконтрольно, безо всякой меры, употреблять сладкую высококалорийную… Continue Reading

Названо еще одно полезное свойство кофе

Постоянное употребление кофе благотворно влияет на состав микробиома кишечника и позволяет избегать некоторых заболеваний. В этом убеждены ученые из хьюстонского Медицинского колледжа Baylor. Они рассказали об итогах своего исследования во время ежегодного собрания американской коллегии гастроэнтерологов. Отмечается, что в научной… Continue Reading

Растительные масла: названы самые полезные виды

Итак, что мы знаем о маслах и о том жире, который едим ежедневно? В недавно в научном журнале Circulation вышел обзор касательно употребления разных типов жира из продуктов питания. Идея такова, что американцам предложено снизить употребления насыщенного жира (мясо, птица,… Continue Reading

Витамины на зиму: врач назвал семь самых главных

Витамины нужны всегда, ведь без них многие жизненно важные процессы "зависнут" либо вовсе будут невозможны. Особенно важны для сохранения здоровья – витамины А, группы В, а также С, D и Е. И когда летом мало кто страдает от недостатка этих… Continue Reading

Названы полезные продукты, которые могут оказаться опасными

Правильное питание – это здорово. Но не всегда. Бывает, что healthy-продукты, например, шпинат, тунец и прочие, которые мы привыкли употреблять без опасений и угрызения совести, могут причинить вред и даже нести угрозу жизни. Врач Виктор Литвиненко рассказал MedOboz, какие продукты… Continue Reading

Селедки и шоколада: диетолог рассказала, что означают вкусовые причуды

У каждого иногда возникает непреодолимая тяга к продуктам или напиткам, к которым ранее были абсолютно равнодушны, либо они вовсе вызывали неприязнь. Например, человеку, который не любит сладкое, вдруг захотелось шоколада. А ведь это не просто "заскок", как многие считают, а… Continue Reading

Депрессия и лишний вес

Давайте разберем сегодня два вопроса и узнаем, что причина, а что следствие: когда лишний вес из-за депрессии? При дефицитах серотонина, дофамина, ГАМК и ряда других элементов в организме, не редко возникают такие состояния, как: депрессия, нехватка энергии, низкая мотивация и… Continue Reading

Чем заменить майонез: названы топ-5 простых и вкусных альтернатив

Диетолог Наталья Кошкина поделилась полезными рецептами, которые могут заменить майонез. В своем Instagram она назвала топ-5 простых и вкусных вариантов: Соус с бальзамическим уксусом: оливковое масло, ½ стакана + бальзамический уксус, ½ стакана + лук-шаллот, ¼ стакана + петрушка, ¼… Continue Reading