В США диетологи посоветовали людям жевать жевательную резинку без сахара, чтобы начать худеть.
Эксперты по питанию говорят, что жевание жвачки 5-6 раз на поможет "обмануть" организм и не даст набрать лишний вес, сообщает CNN.
Автор книги "Небольшие изменения в рационе" Кери Ганс сообщила, что жвачка помогает не сжигать лишние калории, а уменьшать их количество. Диетолог отметила, когда возникает тяга к сладкому стоит пожевать жвачку. Это отвлечет от мыслей о вредной пище и поможет сберечь фигуру.
Также представитель Академии питания и диетологии Анжела Планелс поделилась результатами исследования, согласно которым люди, жевавшие жвачку после еды, потребляли на 40 калорий меньше во время следующего приема пищи.
Нездоровое питание
Как сообщал OBOZREVATEL, консультант по здоровому образу жизни рассказала, как похудеть на 10 килограмм за месяц без диет и спортзала.
Подписывайся на наш
Источник: http://www.obozrevatel.com/health/diet/dietologi-raskryili-prostyie-sekretyi-pohudeniya.htm