Мандарин – главный участник зимней фруктовой тарелки, полюбившийся многим.
И этот вкусный фрукт очень полезен, если с ним не переусердствовать. Гастроэнтеролог Наталья Гордиенко рассказала MedOboz, чем может обернуться переедание мандаринов.
Полезные мандарины могут быть опасными
Bipbap
Мандарины можно есть не более 4-6 штук в день взрослым, и до двух плодов – детям. В первую очередь потому, что этот фрукт – источник большого количества витамина С, который в высокой концентрации может спровоцировать аллергические реакции.
Кроме того, из-за кислоты, содержащейся в этом фрукте, его нельзя есть натощак. Иначе вещество, обжигающие слизистую оболочку пищеварительного тракта, спровоцирует изжогу. Кстати, по этой же причине мандарины не стоит есть тем, у кого есть хронические заболевания ЖКТ, например, гастрит, язва и т.д., чтобы не спровоцировать обострение болезни.
"Не стоит миксовать цитрусовые, в частности, и мандарины, со сладостями, особенно, с шоколадом. Такой "коктейль" создает избыточную нагрузку на поджелудочную железу, от чего может появиться тошнота, рвота и повыситься температура. Так что делайте между употреблением этих продуктов промежуток минимум в час", — рекомендует врач.
Ранее OBOZREVATEL рассказывал, чем полезна хурма.
Подписывайся на наш
Источник: http://www.obozrevatel.com/health/diet/izzhoga-i-toshnota-nazvana-opasnost-pereedaniya-mandarinov.htm