Сбросить лишний вес, набранный за время праздников, можно при помощи так называемых народных способов похудения. Однако некоторые из них способны нанести серьезный вред здоровью.
К ним можно отнести очищение слабительными средствами, голодание и употребление препаратов для снижения аппетита, написала в Instagram коуч по здоровому образу жизни Елена Кален.
"Очищение слабительными и мочегонными средствами достаточно рискованный метод, который помогает снизить вес после праздников, но не за счет расщепления жировых отложений, а за счет выведения из организма шлаков, отходов и жидкости", – уточнила диетолог.
Голодание поможет сбросить лишние килограммы, но может привести к плохим последствиям.
Иллюстрация
Pexels
"В организм не поступают необходимые питательные вещества и он начинает поедать свои белки для синтеза аминокислот, что негативно сказывается на здоровье в целом, нарушаются обменные процессы и впоследствии это может привести к еще большему набору веса", – объяснила Елена Кален.
Придерживание разных диет также может повлечь набор веса сразу же после выхода из них. А вот потреблением препаратов для снижения веса нужно заниматься только после рекомендации врачей.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Это второй пост из серии “Как привести себя в форму после праздников?”. Чтобы прочитать все рекомендации, переходите на мою страницу➡ @elenakalen и ищите посты, объединенные одним фото. ⠀ К народным способам снижения веса можно отнести: очищение слабительными средствами, голодание, различные диеты, потребление препаратов для снижения аппетита. ⠀ 🔻Очищение слабительными и мочегонными средствами достаточно рискованный метод, который помогает снизить вес после праздников, но не за счет расщепления жировых отложений, а за счет выведения из организма шлаков, отходов и жидкости🔄 Кроме этого, такой способ негативно влияет на кишечник, разрушает естественный процесс очищения организма и в действительности не выполняет функцию детоксикации и нормализации веса. ⠀ 🔻Голодание помогает снизить вес, но в то же время может иметь негативные последствия. В организм не поступают необходимые питательные вещества и он начинает поедать свои белки для синтеза аминокислот, что негативно сказывается на здоровье в целом, нарушаются обменные процессы и впоследствии это может привести к еще большему набору веса. ⠀ Ставьте лайк❤, если вам интересно и читайте продолжение под следующим постом😉 ⠀ ✅Если вы хотите похудеть без голодовок и диет, с пользой для здоровья, принимайте участие в тренинге🙂 На марафоне "Красивые привычки. Красивое тело" мы учимся питаться интуитивно, то есть слушать свое тело и давать ему то, что оно просит. Это умение помогает в дальнейшем самостоятельно легко снижать вес в домашних условиях и зафиксировать его на желаемой цифре на любой период😍 ⠀ 👉 Чтобы узнать подробности о марафоне и принять участие в тренинге, напишите мне “ДА” в личные сообщение (Direct)📩 Я отвечу на все ваши вопросы. ⠀ #еленакален_советы #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #ПсихологияПохудения #Похудетьбыстро
Публикация от ЕЛЕНА КАЛЕН ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ДИЕТ (@elenakalen) 13 Май 2019 в 11:05 PDT
Как писал OBOZREVATEL, сбросить вес после переедания во время праздничных застолий можно при помощи пяти простых правил. Они касаются здорового питания и умеренных физических нагрузок.
Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в
Источник: http://www.obozrevatel.com/health/diet/kak-pohudet-posle-prazdnikov-top-mifov-pro-narodnyi-metodyi-sbrosa-vesa.htm