В последнее время все больше людей переходят на "чистое питание", отказываются от переработанной пищи, чтобы улучшить свое здоровье и самочувствие. Об этом рассказал диетолог с докторской степенью, автор нескольких книг о чистом питании Венди Базилиан, сообщает The Guardian. Отмечается, что… Читать далее
Употребление шелковицы, вишни и черешни являются чрезвычайно полезными и способны спасать от ожирения и бессонницы. Об этом в Facebook рассказала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун, посвятив детальный пост, в котором раскрыла все уникальных свойства "суперфуда". Шелковица богата растворимой и нерастворимой… Читать далее
И.о. главы Минздрава Ульяна Супрун удивила всех инофрмацией о том, что в яблоках нет железа. "И закапывать под дерево ржавую железяку тоже не надо", — написала министр в Facebook. Супрун напомнила, что железо нашему организму необходимо для переноса кислорода эритроцитами,… Читать далее
Плоды черешни состоят на 82% из воды и практически не имеют жиров – в 100 грамм ягод их содержится всего 0,2 г. Углеводная часть – 16%, белков – 1% и 50-54 ккал. Однако не рекомендуется употреблять более стакана в день… Читать далее
Большинство правильно замороженных фруктов и овощей содержат на 10–50% больше витаминов и минералов, чем свежие. К такому выводу пришли ученые Университета штата Северная Каролина, сообщает CNN. "С точки зрения сохранения продуктов заморозка является наилучшим способом. Так, все полезные растительные соединения,… Читать далее
Для того, чтобы оставаться в форме без изнурительных диет, достаточно придерживаться пяти простых правил. Такое мнение выразила блогер и эксперт по здоровому питанию Елена Кален на своей странице в Instagram. Изменения в способе питания, по ее словам, помогут укрепить здоровье,… Читать далее
Людям, которые следят за своей фигурой, следует полностью отказаться от употребления крепких алкогольных напитков. Об этом рассказала в эфире ObozTV диетолог Анна Галицына. При этом, по словам эксперта, алкоголь в небольших количествах может быть полезен для организма. "В любом случае,… Читать далее
Перед началом пляжного сезона и жарких дней все больше людей пытаются "привести свое тело в форму" и сбросить несколько лишних килограммов. Именно для этого пригодятся специи. Эксперты считают, что азиатская кухня, в частности индийская, увеличивает скорость метаболизма, уменьшает аппетит и… Читать далее
Печень является основным детоксикантом в вашем теле, и она может полностью справиться с умеренным потреблением алкоголя, жирной пищи и сладостей. Этот орган превращает токсины в отходы, очищает кровь и усваивает питательные вещества и лекарства, чтобы они могли использоваться организмом. Но… Читать далее
Чрезмерное употребление куриных яиц увеличивает риски преждевременной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые из США, пишет Medical Xpress. Они анализировали здоровье 30 000 человек на протяжении 31 года. Выяснилось, что содержащийся в яйцах холестерин плохо влияет на… Читать далее