«Вреда не принесет!» Диетолог раскрыла неожиданный факт о кофе

Из-за кофе в организме человека стает меньше кальция. Но это не значит, что напиток нельзя употреблять, – вполне нормально выпивать 1-2 чашки в день.

Об этом сообщила известный диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram, отвечая на вопрос о том, “вымывает” ли кофе кальций из организма.

По ее словам, при употреблении этого напитка в организме действительно смещается баланс щелочей и кислот в пользу кислотной составляющей.

Диетолог раскрыла неожиданный факт о кофе

"Нейтрализуя влияние кофеина, запасы кальция высвобождаются, а затем выводятся из организма. Но если вы выпиваете 1-2 чашки кофе в день, вреда он не принесет", – написала она.

Фус отметила, что всегда необходимо помнить, что даже самая полезная еда в избытке может принести вред организму. Поэтому диетолог посоветовала всегда знать меру.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

“Вымывает” ли кофе кальций из организма?😉 ⠀ Действительно, при употреблении кофе в организме смещается баланс щелочей и кислот, в пользу кислотной составляющей. Нейтрализуя влияние кофеина, запасы кальция высвобождаются, а затем выводятся из организма. ⠀ Так что же, не пить кофе? Если вы выпиваете 1-2 чашки кофе в день, вреда он не принесет. В таких случаях необходимо помнить, что даже самая полезная еда, в избытке, может принести вред организму. Поэтому всегда знайте меру. Это касается не только кофе🙌🏼

Публикация от Диетолог Светлана Фус (@dietolog.fus) 23 Окт 2019 в 9:25 PDT

Как сообщал OBOZREVATEL, Фус рассказала, что при похудении можно пить чистый кофе без каких-либо добавок, так как напиток не способствует набору лишнего веса.

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в
Источник: http://www.obozrevatel.com/health/diet/vreda-na-prineset-dietolog-raskryila-neozhidannyij-fakt-o-kofe.htm