Как не сорваться во время диеты: диетолог дала простые советы

Диетолог Виктория Кляуз дала простые советы, как не сорваться во время диеты. Как она написала в своем канале в Источник: http://www.obozrevatel.com/health/diet/kak-ne-sorvatsya-vo-vremya-dietyi-dietolog-dala-prostyie-sovetyi.htm

Можно ли кипятить воду несколько раз: ученые дали ответ

Употребление повторно перекипяченной воды не наносит вреда здоровью человека, несмотря на устоявшееся представление. Об этом сообщили немецкие специалисты из Института Фрезениуса, передает Merkur. Это значит, что выливать воду из чайника, после того, как она была перекипячена, для повторного употребления нет… Читать далее

Бананы нельзя есть утром: диетолог назвал причину

Известный диетолог Дэрил Джоффри посоветовал воздерживаться от перекусов бананами с утра на пустой желудок. По словам специалиста, такой вариант завтрака – один из худших, сообщает журнал Times now. Джоффри пояснил, что есть бананы с утра – плохая идея, поскольку фрукт… Читать далее

Спасает от опасных болезней: врач рассказала, почему важна клетчатка

О том, что в ежедневном рационе должно присутствовать достаточное количество клетчатки, знают даже дети. Но на вопрос, для чего именно она нужна, мало кто сможет ответить достоверно. А ведь от наличия этих самых пищевых волокон зависит работа многих органов и… Читать далее

Еда для настроения: названы продукты, делающие человека счастливым

Еда напрямую влияет не только на физическое, но и психическое здоровье человека. О том, что нужно есть, чтобы улучшить настроение, а чего лучше избегать, рассказали специалисты клиники Майо в Аризоне. Об этом сообщает Online Focus. Так, по словам экспертов, бобы,… Читать далее

Сжигают жир! Назван топ-7 лучших продуктов для похудения

Диетологи назвали топ-7 лучших продуктов, которые помогут в похудении к лету. По советам экспертов, в рацион необходимо включить больше продуктов, нацеленных на жиросжигание, пишет MedikForum. Так, получить рельефное тело помогут: Жирная рыба: сёмга, форель, сельд, сардины, скумбрия, лосось. Они содержат… Читать далее