Употребление варенья, как и сухофруктов, лучше минимизировать, а вот от консерваций нужно вообще отказаться. В то же время в зимний период полезно есть квашеные продукты, а также замороженные фрукты, овощи и ягоды. Об этом сообщила диетолог Наталья Самойленко в сюжете… Читать далее
Чтобы избежать прибавки в весе и сохранить энергичность, с приходом осенних холодов стоит пересмотреть свой рацион питания. О том, что есть осенью и какие сезонные продукты нужно обязательно включить в меню, рассказала врач-диетолог и консультант в области питания Екатерина Толстикова… Читать далее
Диетолог Светлана Фус пояснила, почему нельзя похудеть, сидя на диете и не занимаясь спортом. В своем Instagrame она заявила, что даже для похудения организму нужна энергия, которая берется с пищи. "Например, съедая два яблока в день, вы не получите достаточного… Читать далее
Нобелевскую премию дали за то, что голод продлевает жизнь. Именно такое приходится слышать уже 3 года из каждого чайника. При том, что в этой формулировке неправильно все. Речь обычно идет о Нобелевке 2016 года по физиологии за аутофагию. Премию дали… Читать далее
Самые полезные овощи — сезонные. Так давайте разберемся, что кушать в сентябре. Конечно, начало осени – это всегда томатный бум. Помидоры красные, розовые, оранжевые всех цветов и размеров, каждый выберет на свой вкус. Не встречала еще человека, который бы не… Читать далее
Специалисты назвали девять свойств зеленого чая, которые могут испортить здоровье. По словам экспертов, в основном негативное влияние связано с реакциями организма на кофеин, который содержится в этом напитке в высоких дозах, пишет "МедикФорум". Может вызывать проблемы с желудком. Не имейте… Читать далее
Зеленый чай, черный шоколад и куркума способствуют нормальной работе стволовых клеток, что омолаживают организм. Об этом рассказал доктор из США Уильям Ли, передает Daily Mail. Ученый отметил, стволовые клетки являются своего рода "фабрикой по производству крайне важных для роста и… Читать далее
С началом сентября нам важно заботиться о здоровье и работоспособности своего мозга — летние отпуска заканчиваются и впереди трудовые будни и масса испытаний для самого важного органа. ⠀ Подкормить наш мозг мы можем такими продуктами: ⠀ 1. Вода 💧 необходима… Читать далее
Диетолог Елена Кален предложила разобраться, что такое генно-модифицированный организм (ГМО) и для чего его используют в современном мире. "ГМО — это организмы, в генотип которых введены гены другого живого организма. Эти открытия позволяют человечеству лечить заболевания, создавать лекарства, новые виды… Читать далее
В сыре содержится витамины группы В, А, РР и D которые улучшают работу мозга и помогают справиться со стрессом. Об этом в Instagram написала тренер по здоровому образу жизни и диетолог Елена Кален, которая рассказала полезные факты о сыре. "Помощь… Читать далее