«Не могу похудеть!» Диетолог раскрыла главные причины

Для того чтобы похудеть, нужно не только ходить в спортзал, а и правильно питаться, а также помнить, что этот процесс не происходит мгновенно. А в случаях, если человек и ест здоровую пищу, и занимается спортом, но не сбрасывает вес, нужно… Читать далее

Как есть все и худеть: ученые предложили уникальную диету

Исследователи доказали эффективность периодического голодания в качестве способа для похудения. Подход под названием ADF (alternate-day fasting, дословно — голодание через день) заключается в том, что один день необходимо голодать, а на следующий можно ни в чем себя не ограничивать. Всего… Читать далее

Эмоции и лишний вес: как избежать переедания

Диетолог Катерина Кабашная рассказала, что часто набор лишнего веса связан с эмоциональным перееданием. О том, как избежать срывов при похудении из-за негативных эмоций, она написала на своей странице в Instagram: Принять себя (можно написать 50 пунктов, что в вас есть… Читать далее

Растительные диеты: чем опасны для организма

Все больше исследований раскрывают преимущества растительных диет и все больше потребителей обращают внимание на этот диетический совет. Растущая тенденция к растительным диетам может поставить под угрозу здоровье мозга, поскольку в рационе уменьшается количество мяса и содержащегося в нем холина. Об… Читать далее

Зачем принимать белок дополнительно?

По сути, белок – строительный материал для нашего организма. Не только для костей, кожи и волос, но и для строения гормонов, ферментов и крови. В отличие от жиров и углеводов белок не накапливается в организме, поэтому нам нужно ежедневно получать… Читать далее

Женщина похудела на 40 кг от обиды: фото до и после

47-летняя Пола Дениэр из британского города Уэлс рассказала об успешной борьбе с избыточным весом, она сбросила около 40 килограммов . Британка располнела после операции на колене, из-за которой мало двигалась и много ела, пишет Daily Mail. "Я попала в порочный… Читать далее

Мясо и кофе можно: в сети развенчали 13 мифов о правильном питании

Перепутав здоровое питание с диетами, можно себе навредить. От этого образуется много слухов и мифов о ПП, что негативно оказывается на нашем здоровье. Эксперты МедикФорум развенчали самые распространенные мифы о правильном питании. Они утверждают, что кофе, мясо, жиры и дрожжевой… Читать далее

Диетолог назвала продукты, которые нельзя есть за завтраком

Диетолог Светлана Конакова назвала продукты, которые нельзя употреблять за завтраком. Об этом она написала в Instagram, перечислив запрещенную еду, которая несет вред организму. Конакова отметила, что нельзя по утрам пить пакетированные соки. "Смесь концентрированного фруктового пюре, крахмала и сахара в… Читать далее

Потерял зрение и слух: подросток стал жертвой фастфуда

Подросток из города Бристоль (Великобритания) лишился зрения и почти полностью потерял слух, ограничив свой рацион питания лишь чипсами, жареной картошкой, мясными полуфабрикатами и белым хлебом. Как сообщил телеканал Sky News, свой отказ от приема в пищу овощей и фруктов он… Читать далее

Врачи назвали продукт, который замедлит процессы старения

Медицинские специалисты из штата Флорида (США) провели иследование, в результате которого пришли к выводу, что чернослив способен продлить молодость. Врачи подчеркнули, что сушеные сливы могут замедлить потерю костной ткани при старении. Об этом сообщает Medikforum со ссылкой на научный журнал… Читать далее