Кормящие мамы могут начать худеть, не дожидаясь прекращения грудного вскармливания. Это не помешает им эффективно сбросить вес и не повлияет на количество молока. Даже при полном отказе от принятия пищи организм женщины будет вырабатывать молоко, истощая ее при этом, написала… Читать далее
Отличные варианты сытного и полезного для здоровья перекуса – это кокос, орехи и авокадо. Такой совет дала в эфире ObozTV диетолог, фуд-терапевт и врач функциональной медицины Екатерина Толстикова. Она объяснила, какие продукты можно считать "суперфудом", а какие – просто бесполезны.… Читать далее
Известный диетолог Виктория Кляуз дала несколько важных практических советов относительно правильного питания. Она рассказала, сколько фруктов нужно есть и какой хлеб выбирать. Об этом Кляуз написала на своей странице в Instagram. Она сказала, что покупать нужно только йодированную соль и… Читать далее
Овсяная каша на воде плохо подходит для завтрака, а картофель и макароны можно есть даже тем, кто хочет похудеть. Три популярных мифа о питании и похудении развеяла врач-диетолог, специалист в области аnti-age питания Екатерина Толстикова в эфире ObozTV. Миф №1.… Читать далее
В Англии 29-летняя Эйприл Гриффитс рассказала, что почти всю жизнь питается только бутербродами с сыром из-за фобии. Девушка поделилась, что страх перед едой у нее появился еще в детстве, пишет Daily Mirror. "Когда я пытаюсь попробовать что-то новое, у меня… Читать далее
ПЭТ-бутылки, в которых обычно продается минеральная или питьевая вода, ни в коем случае нельзя использовать повторно. А лучше сразу выбирать напитки в стеклянной таре. Об этом предупредила эксперт по качеству и безопасности продуктов питания, профессор кафедры товароведения Елена Сидоренко в… Читать далее
Энергетические напитки, т.н. "энергетики", без существенного вреда для здоровья можно употреблять не чаще одного раза в год, в исключительных случаях. О том, что входит в состав энергетиков, и как они действуют на организм, в эфире ObozTV рассказала эксперт по качеству… Читать далее
Виноградные косточки имеют ряд полезных свойств. В частности, виноград с косточками рекомендуется есть людям, страдающим заболеваниями сердца. Кроме того, этот продукт помогает предотвращать развитие рака, пишет "МедикФормум". Этим эффектом обладают содержащиеся в косточках антиоксиданты. Например, в них присутствует токоферол, защитное… Читать далее
Независимые ученые из Стэнфорда проанализировали 237 научных работ и пришли к выводу, что органическая пища ничем не полезнее обычной. Производители экопродукции агрессивно продвигают свои товары, противопоставляя "хорошую органическую еду" плохой традиционной, однако ученые считают это лишь хорошим маркетингом, пишет 24… Читать далее
Приветствую! Сегодня хочу поднять важнейшую тему – типы пищевых расстройств. А начну с моего фаворита – ограничительного типа! Ограничительное нарушение пищевого поведения – бич людей, как имеющих лишний вес, так и без него, а также часто диагностируется у людей, которые… Читать далее