Как снять стресс: психотерапевт показал 5 оригинальных упражнений
Снять стресс и перейти из напряженного состояния в спокойное и расслабленное помогают специальные упражнения. Пять простых, небанальных и эффективных упражнений продемонстрировал в эфире ObozTV психотерапевт, президент Киевской ассоциации психотерапии Алексей Шевцов (посмотреть, как они выполняются, можно на видео). №1. Напряжение… Читать далее