Правильное питание и спортивные упражнения помогут девушкам избавиться от лишнего жира внизу живота. Об этом в Instagram сообщила фитнес-блогер и эксперт по похудению Ирина Кайданович. Она рассказала, что в рационе питания необходимо убрать вредные продукты. Также нужно сократить наполовину порции… Читать далее
Здоровый человек должен есть не чаще, чем два-четыре раза в день. Приемы пищи должны быть распределены равномерно в течение дня. Об этом в своем Источник: http://www.obozrevatel.com/health/diet/skolko-raz-v-den-nuzhno-est-dietolog-dala-otvet.htm
Чернослив и темный изюм считаются самыми полезными сухими фруктами. О том, как выбирать этот продукт, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, передает "Вечерняя Москва". По ее словам, в сухофруктах содержится больше витаминов, микро- и макроэлементов, чем в свежих фруктах. Речь идет о… Читать далее
Нужно ли есть спирулину на диете? И менять привычный кофе на матчу? Я неоднократно встречаю людей, которые уверены, что здоровое питание это: дорого; требует особых продуктов. Поговорим об особых продуктах. Киноа, полбу и дикий рис отлично заменит гречка, пшенка и… Читать далее
Сегодня в супермаркетах круглый год можно встретить любые овощи и фрукты. Тем не менее, предпочтение лучше отдавать сезонным. Они вкуснее, ведь созрели в естественных условиях. Они полезнее, потому что для их выращивания требуется гораздо меньшее количество пестицидов и химических веществ.… Читать далее
Под Киевом был выявлен случай ботулизма после употребления рыбной консервы. Как сообщили в Госпродпотребслужбе в Киевской области, речь идет о продукте ТМ "Аквамарин". "Поступило сообщение о регистрации случая заболевания ботулизмом, связанного с употреблением рыбной консервы "Скумбрия атлантическая натуральная с добавлением… Читать далее
Ученые выяснили, что употребление определенных продуктов может сделать естественный запах тела неприятным для обоняния. Об этом сообщает МедикФорум. К примеру, плохой запах пота бывает у тех, кто употребляет много мяса. Специфический запах тела могут вызвать помидоры из-за содержания каротидов и… Читать далее
Для того, чтобы употреблять "здоровую" пищу, не обязательно тратить много денег и покупать огромное количество экзотических продуктов. Об этом сообщила известный диетолог Альбина Комиссарова на своей странице в Instagram. Она развенчала миф о том, что здоровое питание – это дорого… Читать далее
Диетологи из Испании составили список чрезвычайно вредных продуктов, которые не стоит есть даже в маленьких количествах. Первый продукт, от которого нужно отказаться – рафинированная мука. Ее употребление вызывает скачок уровня глюкозы в крови, что может привести к диабету, передает газета… Читать далее
Разовая порция еды каждого человека должна умещаться в две его ладони, сложенные вместе. Это поможет избежать переедания и набора лишнего веса. Таким лайфхаком поделилась врач-диетолог Юлия Поворознюк в эфире ObozTV. Она объяснила, что сложенные "лодочкой" ладони примерно соответствуют размеру желудка.… Читать далее