Избыток висцерального (внутреннего) жира в организме провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний и диабет второго типа. К такому выводу пришли ученые из Университета Суррея, сообщает Medicalxpress. Скопление брюшного жира опасно тем, что отложения окружают жизненно важные органы. Это может провоцировать появление жира… Читать далее
Лишний вес в организме человека накапливается из-за ряда причин, среди которых привычка в питании и сбои на гормональном уровне. Об этом в Facebook сообщила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун, отметив, что лишний вес может набираться вне зависимости от действий человека.… Читать далее
Употребление жареной пищи может закончиться достаточно плачевно, так как она способна в прямом смысле слова разрушать человеческий организм. Об этом предупредила диетолог Оксана Скиталинская на своей странице в Facebook. "Еще раз напомню: не жарьте! Не имеет значения, насколько любимой и… Читать далее
Слива — это один из самых здоровых и популярных фруктов. Она содержит активные вещества флавоноиды, а именно антоцианы, которые придают фиолетовый оттенок. О пользе рассказала известный диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram, перечислив, что входит в ее состав:… Читать далее
Диетолог Светлана Фус рекомендует не употреблять дрожжевой хлеб из высокорафинированной чистой муки, в которой нет витаминов, минералов и пищевых волокон. На своей странице в Instagram она рассказала, что предлагает заменить его цельнозерновым хлебом. "К неполезным термофильным грибкам, которые используются для… Читать далее
Подсчет калорий – довольно эффективный способ похудеть, однако он может привести к нарушениям пищевого поведения. Простую альтернативу этому методу в эфире ObozTV предложила диетолог и косметолог-эстетист Анна Галицына. По словам Галицыной, необходимо запомнить три основных правила: что нужно есть; когда… Читать далее
Вітаміни відносяться до незамінних чинників харчування людини. Їх дефіцит можна побачити проявами на шкірі, визначити за станом судин — легко виникають синці, кровоточивість ясен та багатьма іншими симптомами. Нестача призводить до розвитку різних хвороб. Яскравий приклад повної відсутності в харчуванні… Читать далее
Недостаток сна повышает у человека аппетит, что призводит к перееданию и, соответственно, набору веса. Об этом сообщила на своей странице в Instagram диетолог Виктория Кляуз. Она также подчеркнула, что ночной голод может вызвать даже искуственное освещение. "До появления электричества, биоритмы… Читать далее
Вы часто просите ответить на несколько подобных вопросов: что можно есть на ночь, чтобы не поправляться? что категорически нельзя есть вечером никому? На самом деле ответ тут простой: ешьте, что хочется, в рамках рекомендованного дневного рациона. Но давайте подробнее. Наш… Читать далее
Вкусные, но далеко не полезные продукты из ресторанного меню, можно заменить здоровой альтернативой. Диетолог Альбина Комиссарова на странице в Insragram перечислила самые распространенные блюда и напитки, в которых можно уменьшить калории. По ее словам, вкусовые качества от этого не пострадают,… Читать далее