Приверженцам правильного питания необязательно отказываться от традиционных блинов на Масленицу – классические рецепты можно слегка видоизменить, сделав их более диетическими и полезными. О том, как приготовить вкусные блинчики без пшеничной муки и сахара, в эфире ObozTV рассказала кулинарный эксперт и… Читать далее
Врач-диетолог Виктория Кляуз рассказала, что макароны не относится к вредной еде и спагетти можно кушать даже на диете. Об этом она сообщила в своем Телеграм-канале, рассказав, как правильно питаться. "Нужно отдавать предпочтение макаронам из муки твердых сортов, семолы, семолины. В… Читать далее
Зеленый чай в сочетании с физическими упражнениями на четверть снижает отложения липидов в печени при употреблении жирной пищи. Такие результаты продемонстрировал эксперемент на мышах, которые в течение 16 недель питались тяжелой пищей, а затем получали экстракт зеленого чая и бегали… Читать далее
Специалисты назвали популярные сочетания продуктов, которые вредят здоровью. Оказалось, что картофель с мясом или макароны с фаршем на самом деле являются нежелательными для пищеварения сочетаниями. Как сообщает Medik Forum, чтобы не вредить своему организму, лучше избежать употребление таких блюд. Сыр,… Читать далее
Врач-гастроэнтеролог рассказал, что блины лучше не употреблять на ужин, ведь такая пища плохо усваивается ночью, и избыток калорий приводит к ожирению. Медик пояснил, что блины задерживают воду в организме. К тому же нельзя кушать блины со сладкой начинкой, ведь такое… Читать далее
Наступила Масленица, а значит пришло время готовить блины: вкусное, сытное, но, увы, не самое полезное блюдо для фигуры. Консультант по питанию Галина Купцова рекомендует не отказываться от блинов вовсе, если вы их очень любите, но переживаете за свою фигуру. Эксперт… Читать далее
Чтобы сон не превращался в кошмар, а утром можно было проснуться бодрыми, без следов усталости и отеков на лице, стоит задуматься о том, что вы едите на ужин. В частности, нужно отказаться он употребления конкретных продуктов, негативно влияющих на ночной… Читать далее
Для многих утренняя чашка-вторая кофе стала неизменным ритуалом, который диктует настроение на весь день. "Этот напиток, если употреблять его правильно и в разумных количествах, на самом деле приносит много пользы для здоровья, – рассказала MedOboz терапевт Наталья Гордиенко. – Однако… Читать далее
Многие продукты, которые мы привыкли относить к "здоровым" на самом деле таковыми не являются. И вместо того, чтобы помочь поддерживать фигуру или похудеть, наоборот способствуют набору веса и ухудшению самочувствия. Еще бы, ведь большинство из них (например, овсяные хлопья для… Читать далее
"Что бы такое съесть, чтобы похудеть?" – этот вопрос волнует каждого, кого донимает хотя бы полкилограмма лишнего веса. И как только мы настраиваемся на похудение, отовсюду начинают сыпаться настоятельные рекомендации питаться "супер-продуктами" вроде масла гхи и семян чиа, без которых… Читать далее