Женщины путают голод с чувством аппетита, поэтому съедают лишнюю, ненужную еду и не могут снизить вес. Известный диетолог Елена Кален на странице в Instagram рассказала, как определить разницу. "Речь идет о чувствовании, о понимании и распознавании сигналов своего тела. Если… Читать далее
При покупке питьевой воды нужно различать лечебно-столовую воду, т.е. минерализованную естественным путем, и обычную "дополнительно очищенную". О том, как выбирать питьевую воду в украинских магазинах, в эфире ObozTV рассказала эксперт по качеству и безопасности продуктов питания, профессор кафедры товароведения Елена… Читать далее
Диетологи рассказали, что курицу и рыбу нужно правильно хранить и готовить, чтобы избежать опасных болезней. Исследование провели в Испании, передает портал La Vanguardia. Так, куриное мясо нужно употреблять в пищу только после тщательной термической обработки. Кроме того, продукт не стоит… Читать далее
Друзья, давайте поговорим о пальмовом масле. Какие из фактов онем правдивы, а какие нет? Этого продукта либо боятся, либо возносят на пьедестал. Что же нам с ним делать? Ведь давно уже решили, что оно вредно? Но у всего есть две… Читать далее
Правильное питание и спортивные упражнения помогут девушкам избавиться от лишнего жира внизу живота. Об этом в Instagram сообщила фитнес-блогер и эксперт по похудению Ирина Кайданович. Она рассказала, что в рационе питания необходимо убрать вредные продукты. Также нужно сократить наполовину порции… Читать далее
Здоровый человек должен есть не чаще, чем два-четыре раза в день. Приемы пищи должны быть распределены равномерно в течение дня. Об этом в своем Источник: http://www.obozrevatel.com/health/diet/skolko-raz-v-den-nuzhno-est-dietolog-dala-otvet.htm
Чернослив и темный изюм считаются самыми полезными сухими фруктами. О том, как выбирать этот продукт, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, передает "Вечерняя Москва". По ее словам, в сухофруктах содержится больше витаминов, микро- и макроэлементов, чем в свежих фруктах. Речь идет о… Читать далее
Нужно ли есть спирулину на диете? И менять привычный кофе на матчу? Я неоднократно встречаю людей, которые уверены, что здоровое питание это: дорого; требует особых продуктов. Поговорим об особых продуктах. Киноа, полбу и дикий рис отлично заменит гречка, пшенка и… Читать далее
Сегодня в супермаркетах круглый год можно встретить любые овощи и фрукты. Тем не менее, предпочтение лучше отдавать сезонным. Они вкуснее, ведь созрели в естественных условиях. Они полезнее, потому что для их выращивания требуется гораздо меньшее количество пестицидов и химических веществ.… Читать далее
Под Киевом был выявлен случай ботулизма после употребления рыбной консервы. Как сообщили в Госпродпотребслужбе в Киевской области, речь идет о продукте ТМ "Аквамарин". "Поступило сообщение о регистрации случая заболевания ботулизмом, связанного с употреблением рыбной консервы "Скумбрия атлантическая натуральная с добавлением… Читать далее