Советник президента Владимира Зеленского Евгений Комаровский озвучил ключевые правила здорового питания. На своей странице Instagram популярный доктор показал "тарелку здорового питания", которая состоит из полезных белков, цельнозерновых, овощей и фруктов. Рекомендуется избегать сливочного масла и транс-жиров. Вместо них лучше использовать… Читать далее
Украинцам не советуют покупать раннюю клубнику, поскольку в ней содержится много нитратов. Как сообщает ТСН, к тому же эксперты полагают, что уже через 10 дней цена на ныне дорогую ягоду снизится вдвое. Отмечается, что клубнику везут в основном с юга… Читать далее
В Великобритании провели исследование, которое доказало замену углеводов на жиры в питании. Специалисты из британского графства Мерсисайда в своей работе продемонстрировали этот эффект на людях, страдающих инсулинрезистентным диабетом, передает TopNews. Эксперимент доказал, что 19 человек снизили уровень сахара в крови,… Читать далее
Ученые из Института психиатрии в Лондоне пришли к выводу, что употребление чайной ложки мороженого активирует те же рецепторы удовольствия в мозге, что и при прослушивании любимой музыки или выиграше в лотереи. Вкус мороженого может поднять настроение и вернуть детские воспоминания.… Читать далее
Лабораторный эксперимент доказал, что еда, подвергшаяся сильной обработке, способствует потреблению большего количества калорий и ожирению. "Мировое население становится все толще — причем достаточно быстро: с 1975 года по настоящее время количество людей, страдающих ожирением, увеличилось по всему миру в три… Читать далее
Кофе не стоит употреблять в летнее время, поскольку этот напиток увеличивает и так высокую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Таким советом поделилась российская врач-диетолог Елена Соломатина в комментарии изданию "Вечерняя Москва". Женщина подчеркивает, что сосуды могут не выдержать чрезмерного давления. "К… Читать далее
Исследования показали, что употребление фруктовых соков так же вредно для здоровья и может привести к ранней смерти, как и употребление колы. Об этом сообщает Daily Mail. Ученые установили повышенный риск преждевременной смерти от любой причины для людей, которые употребляли много… Читать далее
В 150 граммах диетического смузи содержится то же количество сахара, что и в восьми пончиках. К такому выводу пришли эксперты, проведя соответствующее исследование. Его результаты опубликовала газета Daily Mail. В эксперименте приняли участие шесть популярных производителей смузи с самым низким… Читать далее
Известный тренер по фитнес Грэм Томлинсон рассказал о том, из чего на самом деле состоит "рекомендуемая порция". Об этом сообщает Daily Mirror. mirror.co.uk/news Грэм объяснил, сколько вы можете съесть, если будете придерживаться "рекомендуемых порций". mirror.co.uk/news Например, такая порция для завтрака… Читать далее
Многочисленные советы по похудению и сохранению нормального веса в соцсетях могут не только не помогать, но и вредить здоровью. Об этом на своей странице в Instagram написала коуч по здоровому образу жизни и диетолог Елена Кален. Она выделила семь главных… Читать далее