«Это не диета!» Украинцам объяснили, чем питаться в Петров пост

В понедельник, 24 июня, у православных христиан начался Петров пост. В 2019 году он продлится 18 дней и закончится 12 июля. Питание во время поста должно оставаться сбалансированным и содержать в себе все необходимые организму белки, жиры и углеводы. Об… Читать далее

БАДы, которые лучше не пить никому

Начну с того, что по моему мнению БАДы в принципе лучше не пить никому, потому что: недоказанная эффективность; недоказанная безопасность; подмена понятий, например, вместо компенсации гипотиреоза принимать L-тирозин и маку перуанскую. Но если рассуждать не так категорично, как я, то… Читать далее

Что мешает похудеть: диетолог назвала вредные привычки

Коуч по правильному питанию Виктория Кляуз дала несколько рекомендаций по приему пищи, которые помогут похудеть. В своем Instagram она советует начать слушать свое тело: если наелась — значит все. "Учитесь отказываться от лишнего — неважно будет ли это ресторан, домашние… Читать далее

Супрун назвала опасность сладких напитков

В сладких газированных напитках, соках, энергетиках содержится большое количество сахаров. Их употребление может привести к сердечно-сосудистым болезням, ожирению или диабету. Об этом написала исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины, врач и общественный деятель Ульяна Супрун на своей странице в Facebook. Добавленный… Читать далее