Врач рассказала, как соблюдать Великий пост с пользой для здоровья

Пытаясь соблюдать предшествующий Пасхе Великий пост, который в 2020 году продлится со 2 марта по 18 апреля, не все украинцы строго следуют всем рекомендациям и порой сводят его лишь к отказу от мяса, яиц и молока. И этим они наносят… Читать далее

Названы самые опасные продукты в украинских супермаркетах

В Украине, по данным ВОЗ, каждый четвертый гражданин страдает ожирением. И не только потому, что люди обычно мало внимания уделяют физической активности, но и прежде всего здоровому образу питания. А между прочим именно в продуктах, которые едят украинцы, и обнаружили… Читать далее

Какие витамины нужны весной: диетолог назвала полезные продукты

Наибольшее количество витаминов С и D содержится в яйцах, рыбе и ягодах. Об этом в эфире "Громадському" рассказала врач-диетолог Оксана Скиталинская. Она отметила, что с приходом весны некоторые люди могут испытывать потерю энергии, легкую утомляемость и апатию. "Авитаминоз – это… Читать далее

Питание в пост: диетолог рассказала, какие овощи вредны для здоровья

Врач-диетолог Анна Мельничук порекомендовала в начале поста не злоупотреблять сырыми овощами, а термически их обрабатывать. "Самая большая проблема людей, которые хотят сразу войти в пост: большое количество овощей. Кажется, что овощи – это очень полезно и круто. Но при этом… Читать далее

Диетолог рассказала, почему яблоки лучше есть неочищенными

В яблочной кожуре содержится много витаминов и нужных организму микроэлементов, но это не единственная причина, по которой эти фрукты лучше есть именно неочищенными. В этом убеждает врач-диетолог Ирина Лизун. О том, как извлечь из этих фруктов максимальную пользу и при… Читать далее

Сухоядение в Великий пост: врач назвала строгие противопоказания

Сухоядение во время Великого поста – полный отказ от термически обработанной пищи – категорически противопоказано людям с застоем желчи и склонностью к желчнокаменной болезни. Об этом предупредила в эфире ObozTV врач-диетолог Анна Мельничук. Тем, кто хочет практиковать строгий пост, она… Читать далее

Сытно, вкусно и полезно: эксперт поделилась супер-рецептами постных блюд

Наступил Великий пост, а значит в предстоящие семь недель тем, кто решил его придерживаться, нельзя употреблять в пищу продукты животного происхождения. Для людей, которые не привыкли жить и дня без мяса, этот период станет настоящим испытанием в плане здоровья –… Читать далее