Я не ем сладкого и поправляюсь. Я часто слышу эту фразу на приемах. Когда начинаю разбирать пищевые привычки, обнаруживаем сухофрукты, цукаты, "пп-конфеты", фруктовые чипсы после 15:00 и в огромных количествах. Ну как сказать. На самом деле, даже 100 г сухофруктов… Читать далее
Попытка похудеть на шоколадной диете может причинить серьезный вред организму. Об этом предупредила врач-диетолог Оксана Скиталинская в эфире ObozTV, комментируя очередную модную диету: съедать в день по 100 граммов черного шоколада, и больше ничего. Как отметила специалист, молодой девушке (до… Читать далее
Перец чили является богатым источником антиоксидантов, способствует похудению, а также уменьшает риск возникновения рака и болезней сердца. Об этом на своей странице в Facebook рассказала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. Как подчеркнула она, многие думают, будто острый перец вреден для… Читать далее
Кофе — это полезный продукт питания, однако злоупотребление им может привести к побочным последствиям. Диетолог Светлана Фус рассказала о его свойствах в своем Instagram, а также сколько чашек можно пить в день. Кофе pixabay Кофе стимулирует выработку инсулина. А хронически… Читать далее
Завтрак нельзя пропускать, поскольку его отсутствие грозит развитием гастрита. Как рассказала диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram, оптимальное время для первого приема пищи — от 7 до 9 утра. "Когда мы утром просыпаемся, начинаем двигаться, уровень глюкозы в… Читать далее
Из хорошего черного шоколада и ягод можно сделать не только вкусный, но и полезный для здоровья "анти-эйдж" десерт. Рецептом поделилась известная украинская врач-диетолог Оксана Скиталинская в эфире ObozTV. "Этот десерт оздоровит, омолодит, улучшит нашу память, кожу… И вообще, будем ходить… Читать далее
Регулярный отказ от завтрака вызывает повышение глюкозы крови сразу же после обеденного приема пищи. Кроме инсулиновых нарушений, игнорирование еды утром может мешать похудеть, написала в своем Instagram диетолог Виктория Клаус. "Одна из самых частых проблем питания – пропуск завтрака. Если… Читать далее
Соль может приносить пользу, если не употреблять ее слишком много. Диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram рассказала, как уберечь себя от вреда этой незаменимой добавки. Она отметила, что соль контролирует баланс жидкости в организме, поэтому она нужна организму,… Читать далее
Наличие жира на "боках" и животе у мужчин может привести к серьезным последствиям и ухудшению здоровья. Об этом в Facebook сообщила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. "У мужчин не редкость худые ноги при наличии "боков" и живота, которыми почему-то не… Читать далее
Сироп из ягод малины улучшает вкус микстур и является отличным потогонным средством. Об этом в Instagram рассказала известный диетолог Светлана Фус. "Во время простуды лучше будет, если вы зальете теплой водой предварительно замороженные ягоды, такой напиток будет гораздо полезнее", –… Читать далее