При употреблении алкоголя на майские праздники-2019 лучше запивать водой, а не заедать его. Такой совет дала на своей странице в Facebook и. о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун, рассказав, как нужно питаться. Как правильно употреблять алкоголь Алкоголь pixabay Безопасной дозы… Читать далее
Средиземноморская диета поможет людям сохранять нормальный вес, практически не ограничивая себя в количестве еды. К такому выводу пришли американские исследователи, проведя испытание на обезьянах. Макаки-крабоеды всеядны, и поэтому стали идеальными подопытными животными для исследования, проведенного Школой медицины Уэйк Форест в… Читать далее
Есть ряд советов, которые не требуют больших затрат сил и времени, при том, могут сделать любой рацион питания более полезным для организма. Соответствующий список составила диетолог Джульетта Келлоу, сообщает Mirror. Использовать блендер Исследования показали, что люди, которые визуально оценивают количество… Читать далее
Прием пищи в пределах ограниченного периода времени снижает риск развития диабета 2-го типа и корректирует массу тела. Об этом заявили ученые Университета Аделаиды и Южно-австралийского Института здравоохранения и медицинских исследований, передает "Лента.ру". Так, в исследовании приняли участие 15 человек, которые,… Читать далее
В США ученые доказали, что чрезмерное употребление пива значительно замедляло рост мозга. Исследователи из Национального исследовательского центра приматов штата Орегон при помощи помощью магнитно-резонансной томографии зафиксировали замедление роста мозга примерно на 0,25 миллиметра в год на каждый грамм алкоголя, потребляемого… Читать далее
Для того, чтобы похудеть, не всегда следует урезать количество калорий. Не менее важно следить за временем приема пищи, ее качеством и размером порций. К такому выводу ученых привел ряд исследований. Также выяснилось, что употребляемая нами пища прямо влияет не только… Читать далее
Ученые Колорадского университета изучили эффективность различных диет и упражнений для похудения и выяснили, что является самым важным в борьбе с лишним весом. Специалисты использовали метод двойной метки воды, заключающийся в обогащении организма тяжелым водородом и тяжелым кислородом. Результаты исследования были… Читать далее
Продукты питания, в которых полно железа, цинка и витаминами группы B улучшают память человека. Ученые отметили, что такая пища благотворно влияет на мозг, что способствует улучшению памяти, передает "Газета.ру". Больше всего выделяют оливковое масло, куриные яйца и грецкие орехи. Оливковое… Читать далее
Нездоровое питание ежегодно уносит жизни 11 млн человек, оно наносит вред сердцу и вызывает рак. Исследование независимой научно-исследовательской организации "Глобальное бремя болезней" определило пищевые привычки, которые сокращают продолжительность жизни, передает BBC. Больше всего люди в мире умирают от: избытка соли… Читать далее
Сбалансированный рацион, качественная еда, достаточное количество сна и физическая активность — это основа здоровья как женщин, так и мужчин. Каноны правильного питания: режим приемов пищи, граммаж порции и правило экватора — плюс-минус одинаковы для всех. Однако, на то мы и… Читать далее